DIỆN CHẨN • 12 ĐỘNG TÁC XOA MẶT BUỔI SÁNG

TRI ÂN TÁC GIẢ BÙI QUỐC CHÂU

GS. TSKH BÙI QUỐC CHÂU

Nhà nghiên cứu Y học Dân tộc

Giáo sư, Tiến sĩ Khoa học danh dự

DIỆN CHẨN là tên gọi rút gọn từ Diện Chẩn Điều Khiển Liệu Pháp (Face Diagnosis Cybernetic Therapy – FACY), phương pháp trị liệu và chữa bệnh độc đáo của người Việt Nam thông qua tác động vào các huyệt đạo trên gương mặt.

Phương pháp này có tính ứng dụng phổ thông, có thể phổ biến rộng rãi cho nhiều người cùng học và làm được một cách dễ dàng và an toàn nhất là trong phạm vi chăm sóc sức khỏe ban đầu như hình thức Y TẾ CỘNG ĐỒNG (La Santé Commune).

Phạm vi bài viết này nhằm mục đích cung cấp thông tin đến đại chúng và hoàn toàn tự nguyện.

Tài liệu tham khảo:

• Bùi Quốc Châu, 2018, Diện chẩn ABC, Nhà xuất bản Y học

• Lymphatic Drainage System

12 ĐỘNG TÁC XOA MẶT DIỆN CHẨN

TÁC DỤNG

• Khởi động và làm ấm cơ thể mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy.

• Giúp khởi đầu một ngày mới tràn đầy sức sống.

HƯỚNG DẪN

• THỰC HIỆN VÀO BUỔI SÁNG

• SỐ LẦN: 10-30 lần/ động tác

• CẢM NHẬN NHIỆT & KHÍ LỰC VẬN ĐỘNG TRONG CƠ THỂ

• CHUYỂN ĐỘNG TÁC KHI CHO ĐẾN KHI ĐỦ ẤM & NÓNG

LÀM ẤM ĐÔI MẮT CÔNG DỤNG Làm tỉnh táo, sáng khoái, chống buồn ngủ, tốt cho buồng trứng, bầu ngực, tinh hoàn, thận KỸ THUẬT Chà xát hai bàn tay vào nhau sao cho thật nóng (chú trọng vùng gốc bàn tay) sau đó áp nhẹ vào hốc mắt cho hơi ấm đi vào trong và giữ cho đến khi hết cảm giác ấm (mắt nhắm lại).	MÁT XA Ổ MẮT CÔNG DỤNG Làm mắt sáng, cải thiện thị lực, hỗ trợ khai thông tắc nghẽn ở khu vực mắt, ống dẫn trứng, ống dẫn tinh; giảm đau mỏi cổ vai gáy và đốt sống lưng. KỸ THUẬT Dùng một ngón tay xoa vòng quanh xương hốc mắt với một lực vừa đủ sao cho thấy thoải mái, dễ chịu. Sau đó, dùng ngón tay gõ xung quanhtại mỗi điểm sau: điểm cao nhất trên xương cung mày, điểm thấp nhất ở ngoạ tằm (phía dưới con ngươi), điểm trong đầu mắt sát với sống mũi và điểm ngoài đuôi mắt sát cạnh thái dương.
XOA MẶT 2 BÊN MÁ CÔNG DỤNG Kích hoạt các mao mạch dưới da, làm da mặt hồng hào mịn màng, giảm mụn nám. KỸ THUẬT Để 2 lòng bàn tay úp lên mặt, xoa khắp 2 bên mặt (chừa mũi ra).	CHÀ MÔI MIỆNG CÔNG DỤNG Làm bớt thâm môi, sạm môi, khô môi, hạn chế các nếp nhăn quanh miệng; giúp tiêu hóa tốt hơn, hỗ trợ giảm chứng táo bón và tiểu đêm, tiểu ít. KỸ THUẬT Dùng bàn tay chà qua chà lại xung quanh vùng miệng bao gồm: bờ môi trên, bờ môi dưới và ụ cằm sao cho vùng này ấm nóng lên.
VUỐT MŨI CÔNG DỤNG Làm thông mũi, giảm sổ mũi và nghẹt mũi, điều chỉnh huyết áp và tim mạch, giảm đau lưng. KỸ THUẬT Dùng 3 ngón tay (trỏ, giữa, áp út – ngón giữa nằm trên sống mũi) chà lên xuống dọc từ sống mũi cho tới mí tóc trên trán cho đến khi thấy ấm nóng.
CHÀ TAI CÔNG DỤNG Cải thiện thính lực, giảm ù tai và làm ấm người nhanh. Tốt cho thận, dạ dày và cột sống lưng. Giảm viêm mũi, viêm họng. KỸ THUẬT Dùng 2 bàn tay chà 2 bên mang tai (với ngón tay trỏ ở phía sau vành tai) theo chiều lên xuống sao cho ấm nóng thì dừng.	VUỐT HẦU CÔNG DỤNG Làm thông vùng khí quản, giảm ho, viêm họng, làm ấm vùng hầu họng, giảm vướng đờm. KỸ THUẬT Dùng lòng bàn tay đặt từ xương hàm vuốt xuôi xuống đến hõm cổ (lần lượt từng tay một) sao cho nóng ấm thì dừng.
CHÀ GÁY CÔNG DỤNG Giảm nhức mỏi cổ, vai, gáy, giúp máu lưu thông lên não tốt hơn; giảm ho ngứa cổ. KỸ THUẬT Dùng lòng bàn tay chà xát gáy theo chiều ngang (có thể đổi tay) cho đến khi thấy ấm nóng.	CÀO ĐẦU CÔNG DỤNG Làm máu lưu thông vùng vỏ não tốt hơn, giảm nhức đầu, đau đầu, cải thiện chứng rụng tóc, tóc bạc sớm. KỸ THUẬT Dùng 10 đầu ngón tay, cào khắp đầu từ mí tóc trán ngược ra sau gáy 50-100 cái.
GÕ CHẨM CÔNG DỤNG Kích hoạt hệ thần kinh trung ương, giúp tỉnh táo, minh mẫn, cải thiện thính lực. Tốt cho thận và dạ dày. KỸ THUẬT Vò nóng 2 vành tai bằng ngón tay cái và ngón tay trỏ khoảng 15 – 30 lần sao cho nóng tai, sau đó dùng cườm tay bịt tai và gõ các đầu ngón tay vào vùng chẩm gáy (trên chân tóc gáy khoảng 4cm) khoảng 5 – 7 lần.	GÕ RĂNG ĐẢO LƯỠI CÔNG DỤNG Làm chắc răng, chặt lợi. Ngoài ra nước miếng là kháng sinh nội thể và chất bổ dưỡng tự nhiên, nuốt nước miếng làm mát dạ dày, mát cơ thể, giảm viêm họng, nhất là nước miếng buổi sáng. KỸ THUẬT Cắn 2 hàm răng vào nhau theo nhịp đều đặn khoảng 15 – 20 lần, sau đó đảo lưỡi khắp khoang miệng cho tiết nước miếng rồi nuốt. Lặp lại 3 lần.

Tổng hợp: Elsa Hải Đăng Lê